Sonbahar Detoksun İçin 4 Muhteşem Öneri!


Kategori: İyi Yaşa
Yazın sağlıklı ve dengeli beslenmediğini düşünüyor ve sonbahara zinde bir şekilde “Merhaba!” demek istiyorsan detoks tariflerimizi uygulayabilirsin.

​Yaz kaşla göz arasında bitti! Nasıl geçti inan biz de anlamadık. Yazın sağlıklı ve dengeli beslenmediğini düşünüyor ve sonbahara zinde bir şekilde “Merhaba!” demek istiyorsan detoks tariflerimizi uygulayabilirsin. Ancak unutma! Bu detoks planını 2-3 gün uygulaman başlangıç için yeterli olacaktır. 

Kızılcıklı Kinoa Salatası

Malzemeler:
1 su bardağı çiğ kinoa
Çeyrek su bardağı kızılcık
2 yeşil soğan (iyice doğranmış)
2 su bardağı yeşil sebze (ıspanak, semizotu, kabak, ısırgan otu…)

Bu tarifte kinoaları paketinde belirtildiği gibi pişiriyor, dilediğimiz gibi süslediğimiz, yeşillikleri ve kızılcığı eklediğimiz salataya ekliyoruz. Soğumasını bekledikten sonra gün içerisinde dilediğin zaman dilediğin miktarda salatandan yiyebilirsin. Afiyet olsun 

detoks_balli_kinoa.jpg

Ahududu Salatası

Malzemeler:
4 adet tatlı patates
1 su bardağı taze ahududu
4 su bardağı yeşil sebze (ıspanak, semizotu, kabak, ısırgan otu…) 
100 gr keçi peyniri
Yarım kaşık bal
Yarım kaşık susam
Bir tutan deniz tuzu
Çok az karabiber
Çok az kırmızıbiber

Tatlı patatesleri haşladıktan sonra ince ince doğradığın yeşil sebzelerle ve ahududuyla karıştır. Üzerine biraz da bal ekle. Üzerine de susamı, tuzu, kırmızıbiberi ve karabiberi serp. İşte sana muhteşem bir detoks yemeği!

detoks_ahududu_salatasi.jpg

Ballı Kinoa

Malzemeler:
1 su bardağı çiğ kinoa
Bir yemek kaşığı bal
2 su bardağı doğanmış yeşil soğan 
1 adet orta boy portakal 

Kinoayı pişir ve henüz sıcakken balla karıştır. Karışım soğuduktan sonra da kalan malzemeleri ekle. Ballı kinoan hazır! Bu leziz karışımı ister oda sıcaklığında istersen de soğutarak yiyebilirsin.

detoks_balli_kinoa.jpg

Limonlu Kabak Salatası

Malzemeler:
1 orta boy sarı kabak
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı doğranmış ıspanak
2 su bardağı doğranmış yeşil soğan
3 çorba kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı sirke
2 çorba kaşığı chia tohumu

Kabağı ince ince dilimledikten sonra salata tabağına taze soğanı, chia tohumunu, ıspanağı ve yulaf ezmesini ekleyip karıştır. Limonu ve sirkeyi üzerine ekle. Bu aşamadan sonra salatanı dilediğin baharatla süsleyebilirsin!

detoks_limonlu_kabak_salatasi.jpg

NN Hayat ve Emeklilik Her Anında Senin ve Sevdiklerinin Yanında

Sağlığına önem veriyor, yaşamın nabzını tutuyorsun! 

O halde her anında yanında olan, seni ve sevdiklerini güvence altına alan NN Hayat ve Emeklilik tam sana göre! NN Hayat ve Emeklilik Hayat Sigortası ile geleceğin güvende. 





Benzer İçerikler

Ferdi Kaza Sigortası Hakkında Bilmen Gereken 5 Önemli Madde

Oldukça kapsamlı bir sigorta türü olan ferdi kaza sigortası, genel tanımı dışında birçok farklı detayı da içeriyor.

‘’İyi Yaşa’’mak Çok Kolay! Nasıl Mı?

İyi yaşamak tüm dış etkenlerden bağımsız bir olgu, çok kolay ve sadece senin elinde.

Emekliliğinizi Keyifle Geçirmek Hayal Değil

Çalışma hayatınız süresince elde edebileceğiniz birikimler ve bu birikimleri değerlendirme yollarınız birbirinden farklı seçeneklerden oluşuyor.

Hesaplama Araçları

İyi Yaşa Hayat Sigortası Prim Hesaplama

Hesaplamaya Başla

Eğitimmatik

Hesaplamaya Başla

Bize Ulaş

Lütfen aramak istediğin acenteyi seç