Buz gibi suda yüzmekten korkmayın


Kategori: İyi Yaşa
Outdoor trendlerinden biri olan soğuk suda yüzmek sayesinde, iyi bir kondüsyona ve farklı bir bakış açısına sahip olabilirsiniz.

Soğuk suda yüzmek, keyifli outdoor aktivitelerinden biridir. Avrupada ve ABD yükselen bir trend haline gelen bu aktivitenin, zorlayıcı olsa da sağlığa faydalı olduğu söylenir. Avrupa ve Rusya’da, kutlamalarda eğlenmek için yapılır ancak modern trendler arasında da yer almaya başlamıştır.

Outdoor trendlerinden biri olan soğuk suda yüzmek sayesinde, iyi bir kondüsyona ve farklı bir bakış açısına sahip olabilirsiniz. İyi beslenme ve gerekli önlemlerin alınması, kışın yapılan aktivitelerde önemlidir. Soğuk suda yüzmek, önceden hazırlık ve düzenli bir beslenme ile birlikte yapılmalıdır. Yaşam kalitenizi arttırmak ve farklı bir deneyim için, hayatınızda bir kez soğuk suda yüzmeyi düşünmelisiniz. Bu karar sayesinde sağlıklı ve dinç bir bedene sahip olabilirsiniz. İşte soğuk suda yüzmenin faydaları...

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

İnsan vücudu soğuğa karşı duyarlıdır. Planlı bir sistem ile soğuk suda yüzme aktivitesi yerine getirildiğinde, bağışıklık sisteminin güçlendiği gözlenir. İyi bir beslenme düzeni ile kış mevsimine girildiğinde, soğuk suda yüzerek güçlenebilirsiniz. Aktivite içinde değişen koşullara ayak uydurmak , vücutta akyuvar üretimini hızlandırır. Akyuvar sayısının hızlı artışı, bağışıklı sisteminize katkı sağlar. Vücudu zorlu durumlara karşı hazırlıklı hale getirir ve vücut direncinizi arttırır.

Edorfin Artışı Sağlar

Endorfin mutluluk hormonu olarak bilinir. Modern trendlerden biri olan soğuk suda yüzme ile mutluluğu hayatınıza taşıyabilirsiniz. Soğuk suda yüzmek, vücudunuzda bir şok dalgasıyla birlikte, canlandırıcı etkisini de beraberinde getirir. Yüzme eyleminin getirdiği dinamizm ve zorlu koşulların getirdiği kuvvet, vücudunuzun endorfin salgılamasına yardımcı olur. Yeni trendlerden olan soğuk suda yüzme eylemi, farklı bir aktiviteyi hayatınıza taşırken, mutlu olmanıza da yardımcı olur.

Kan Dolaşımını Hızlandırır

İnsan vücudu zorlu koşullar için tasarlanmıştır. Kış mevsiminde soğuk suda yüzenlerin, kan dolaşımı hızlanır. Pompalanan kanın akışı ve kaslarınız için, güçlü bir etkiye sahiptir. Vücut, sıcaklık dengesini koruyabilmek adına önlemler alır. Soğuk suda yüzmek sayesinde, keskinleşen duyularınız, kan dolaşımının hızlanması ile vücudunuza sağlık taşır. Tekrarlanan eylemler sayesinde vücudunuz, belirli bir rutine sahip olur. Soğuk suda yüzmek, bu bağlamda canlandırıcı bir etkiye sahip olduğu gibi, farklı bir deneyim imkanı da sunar.

Yüzerek Kilo Verin

Gündelik hayatın rutinleri ve yoğun iş temposu, kilo almanın en büyük sebeplerindendir. Kilolarınızdan kurtulmak ve dinamik bir vücuda sahip olmak için, yeni trendlerden faydalanabilirsiniz. Soğuk suda yüzmek, zorlu bir eylem olduğu kadar, kilo vermek için de ideal bir aktivitedir. Soğuk suda yüzdüğünüzde, vücudunuz sizi sıcak tutmak için daha hızlı çalışır. Vücudunuzun hızlanması ve sıcaklığın korunması için enerji gerekir. Bu enerjiyi öncelikle yağ depolarından kullanır. Soğukla karşılaştığında, insan vücudu daha fazla kalori harcar. Soğuk suda yüzmek gibi farklı aktiviteler, kilo vermek için oldukça etkilidir.

Stresle Başa Çıkmanıza Yardımcı Olur

Stres gündelik yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Stres, iş hayatında ve gündelik hayatın içinde, karşımıza sürekli çıkan kavramlardan birisidir. Farklı aktiviteler deneyerek, stresten uzak kalabilirsiniz. Soğuk suda yüzmek, zorlu eylemlerden birisidir. Soğuk suda yüzmek, fiziksel olarak sizin farklı şartlara adapte olmanıza yardımcı olur. Bir kez soğuk suya girdiğinizde, stresli zamanlardan uzaklaşırsınız. Farklı deneyimler ile rutinlerinizi değiştirip, yeni bir bakış açısı ile yaşamınıza devam edebilirsiniz.

Sağlığınıza iyi gelen aktiviteler yaparak daha dinç olmak kimi zaman yeterli olmayabilir. Yaşanabilecek herhangi bir sorunda kendinizi güvende hissetmek için NN Hayat Emeklilik'in Hayat Sigortası seçeneklerinden faydalanabilirsiniz.




Benzer İçerikler

Ferdi Kaza Sigortası Hakkında Bilmen Gereken 5 Önemli Madde

Oldukça kapsamlı bir sigorta türü olan ferdi kaza sigortası, genel tanımı dışında birçok farklı detayı da içeriyor.

‘’İyi Yaşa’’mak Çok Kolay! Nasıl Mı?

İyi yaşamak tüm dış etkenlerden bağımsız bir olgu, çok kolay ve sadece senin elinde.

Emekliliğinizi Keyifle Geçirmek Hayal Değil

Çalışma hayatınız süresince elde edebileceğiniz birikimler ve bu birikimleri değerlendirme yollarınız birbirinden farklı seçeneklerden oluşuyor.

Hesaplama Araçları

İyi Yaşa Hayat Sigortası Prim Hesaplama

Hesaplamaya Başla

Eğitimmatik

Hesaplamaya Başla

Bize Ulaş

Lütfen aramak istediğin acenteyi seç